且向花间留晚照

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比赛时间：2009年11月8日上午8点开始

跑前食谱：（早晨五点起来吃早饭，避免跑时反胃）香蕉一根、士力架一条、红牛一瓶及面包两片。

比赛装备：NB757鞋（绑好芯片），nike无袖排汗跑衫（缝好号码布，贴上自由马logo），nike紧身跑步短裤，ipod（充电，运动耳机），305跑表（充电，配速全靠它），运动bra（排汗的），袜子（跑袜，防止水泡的），破外套一件（跑前保暖，开跑就丢掉）。

赛前及赛后穿：运动上衣、运动裤、内衣、袜子、nike轻便跑鞋。（装好包，放在后备箱）

其他：宝矿力、大毛巾、相机（充电）。

第一次跑半程，未知距离的探索。计划：配速7′/km左右，大约2.5小时跑完。